séance
Cette séance vous propose un ensemble de techniques conçues pour répondre au mieux à vos besoins et vous offrir un accompagnement adapté. Ensemble, nous déterminons celles qui correspondent le plus à vos attentes et à votre profil.
- Massage classique thérapeutique
- Reflexologie
- Drainage lymphatique manuel
- Massage du tissu conjonctif
tarif
150
Paiement sur place par carte bancaire, cash ou TWINT
Cette prestation est susceptible d’être prise en charge par certaines assurances complémentaires couvrant les médecines douces
Massage classique thérapeutique
Une approche adaptée à chaque personne
Le soin agit sur les muscles, les tendons, les ligaments, les fascias et les articulations afin de restaurer leur mobilité et leur bon fonctionnement. Selon votre situation, le massage peut être global ou ciblé sur une région spécifique. J'utilise différentes techniques telles que le massage profond ou superficiel, les étirements doux, les mobilisations articulaires, le relâchement des fascias et le traitement des points de tension (trigger points). L'intensité, le rythme et la profondeur sont toujours adaptés à vos besoins, que l'objectif soit de soulager une douleur, de favoriser la récupération ou d'apporter une profonde détente.
Les bienfaits
Le massage classique thérapeutique contribue à :
- soulager les douleurs musculaires et articulaires ;
- diminuer les tensions et le stress ;
- améliorer la mobilité et la souplesse ;
- favoriser la circulation sanguine et lymphatique ;
- soutenir les capacités naturelles de récupération du corps ;
- procurer une sensation durable de bien-être physique et émotionnel.
Chaque séance est personnalisée et adaptée à vos besoins du moment, dans une approche globale et respectueuse de votre état de santé.
Ce massage peut vous aider en cas de :
- Tensions de la nuque et des épaules
- Torticolis et maux de tête
- Stress, fatigue et tensions musculaires généralisées
- Douleurs lombaires et dorsales Sciatique
- Douleurs articulaires et rhumatismales
- Perte de mobilité (épaule gelée, hanche raide, etc.)
- Suites d'entorse
- Récupération après une intervention chirurgicale
- Tensions abdominales, constipation ou inconfort digestif
- Douleurs abdominales
- Sensation d'oppression thoracique liée aux tensions musculaires
- Tensions de la nuque et des épaules
Réflexologie plantaire (MZRP)
Comment fonctionne la réflexologie ?
Les pieds sont particulièrement riches en terminaisons nerveuses. Selon la cartographie de la réflexologie, chaque zone réflexe est reliée à une partie du corps par l'intermédiaire du système nerveux. La stimulation de ces points envoie des informations au cerveau, qui participe ensuite aux mécanismes naturels de régulation de l'organisme. Lorsqu'une zone réflexe est sensible, elle peut parfois refléter un déséquilibre fonctionnel de la région correspondante. Le travail manuel permet alors de détendre ces zones, d'améliorer la circulation énergétique et de favoriser le retour à un meilleur équilibre.
Les bienfaits
La réflexologie plantaire procure une profonde sensation de détente et contribue à :
- réduire le stress et favoriser le relâchement ;
- soutenir les fonctions naturelles de l'organisme ;
- améliorer la circulation et l'élimination ;
- favoriser un meilleur équilibre hormonal et digestif ;
- soulager certaines tensions musculaires et articulaires ;
- accompagner le bien-être physique et émotionnel.
Chaque séance est personnalisée et adaptée à vos besoins du moment, dans une approche globale et respectueuse de votre état de santé.
La réflexologie peut être bénéfique en cas de :
- Stress, surcharge mentale et fatigue
- Troubles du sommeil
- Douleurs menstruelles ou cycles irréguliers
- Désir de grossesse, en complément d'un suivi médical
- Inconfort lié à la prostate
- Cystites à répétition, en complément d'une prise en charge médicale
- Hémorroïdes
- Fatigue visuelle
- Constipation, ballonnements et inconfort digestif
- Tensions musculaires et raideurs
- Tendinites
- Arthrite et douleurs articulaires
- Maux de dos et torticolis
- Déséquilibres de la tension artérielle (en complément d'un suivi médical)
- Sinusites et inconfort respiratoire, comme les bronchites (en complément d'un suivi médical)
Drainage lymphatique manuel
Comment agit le drainage lymphatique ?
Le système lymphatique joue un rôle essentiel dans l'équilibre des liquides du corps, l'élimination des déchets et le fonctionnement des défenses naturelles. Lorsque cette circulation est ralentie, des sensations de lourdeur, des gonflements ou une récupération plus lente peuvent apparaître. Grâce à des mouvements précis, rythmiques et très doux, le drainage lymphatique stimule le déplacement de la lymphe vers les ganglions lymphatiques, favorisant ainsi une meilleure circulation et un meilleur drainage des tissus. Cette technique est particulièrement indiquée lorsque le système lymphatique est ralenti, fragilisé ou sollicité, notamment après une intervention chirurgicale ou dans certaines pathologies lymphatiques.
Les bienfaits
Le drainage lymphatique manuel contribue à :
- diminuer les œdèmes et la rétention d'eau ;
- soulager la sensation de jambes lourdes ;
- favoriser la récupération après une chirurgie ou un traumatisme (selon les recommandations médicales) ;
- améliorer la circulation lymphatique ;
- procurer une profonde détente physique et mentale ;
- soutenir les mécanismes naturels d'élimination de l'organisme.
Chaque séance est adaptée à votre situation, dans le respect de vos besoins et de votre état de santé, afin de vous offrir un soin à la fois efficace, confortable et personnalisé.
Le drainage lymphatique peut être indiqué en cas de :
- Fatigue physique ou émotionnelle
- Stress et surcharge mentale
- Jambes lourdes, gonflées ou douloureuses
- Rétention d'eau et œdèmes
- Ventre gonflé ou sensation de ballonnements
- Circulation lymphatique ou veineuse ralentie
- Récupération après une intervention chirurgicale (selon l'avis médical)
- Lymphœdème ou lipœdème, dans le cadre d'une prise en charge adaptée
- Grossesse (avec les précautions nécessaires)
- Constipation
- Fibromyalgie
- Besoin de favoriser les fonctions naturelles du système lymphatique
Massage du tissu conjonctif
Comment agit le massage du tissu conjonctif ?
Le tissu conjonctif est présent dans l'ensemble du corps. Il entoure, relie et soutient les muscles, les organes, les nerfs et les vaisseaux sanguins. Lorsqu'il perd de sa souplesse ou devient plus dense, il peut limiter la mobilité des tissus et favoriser l'apparition de tensions ou d'inconforts. Le massage du tissu conjonctif utilise des techniques spécifiques qui sollicitent les récepteurs nerveux présents dans cette couche sous-cutanée. Cette stimulation favorise les mécanismes réflexes de régulation, améliore la microcirculation, contribue à assouplir les adhérences tissulaires et soutient une meilleure mobilité des différentes structures du corps.
Les bienfaits
Le massage du tissu conjonctif contribue à :
- améliorer la souplesse et la mobilité des tissus ;
- favoriser la microcirculation et les échanges tissulaires ;
- diminuer les tensions musculaires et fasciales ;
- accompagner la récupération après un traumatisme ou une chirurgie ;
- soutenir les fonctions naturelles de régulation de l'organisme ;
- procurer une sensation de légèreté, de détente et de mieux-être global.
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins, de votre état de santé et de vos objectifs. Cette approche globale vise à rétablir l'équilibre du corps tout en respectant son rythme et ses capacités naturelles.
Ce massage peut être bénéfique en cas de :
- Fatigue physique ou émotionnelle
- Stress et tensions persistantes
- Préménopause ou ménopause (fatigue, variations de l'humeur, inconfort articulaire)
- Troubles de la circulation veineuse, artérielle ou lymphatique
- Inconfort digestif
- Récupération après une intervention chirurgicale, un accident ou une fracture (selon les recommandations médicales)
- Douleurs musculaires ou tensions d'origine nerveuse
- Raideurs tissulaires ou perte de mobilité
- Besoin de retrouver un meilleur équilibre global de l'organisme